01.03.2023
Diverse Smartwatch-Modelle können mittlerweile deinen Blutdruck messen. Wir verraten dir, wie eine Smartwatch mit Blutdruck-Messfunktion funktioniert und welche Modelle sich für dich lohnen.
Inhaltsverzeichnis
Die Messung des Blutdrucks gehört in der Arztpraxis zur Routine, denn der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für Erkrankungen. Bluthochdruck sorgt über einen längeren Zeitraum zudem unter Umständen für Folgeerkrankungen. Sind die Werte dauerhaft erhöht, kann das dem Herz, den Nieren, den Augen und sogar dem Gehirn schaden. Tückisch an Bluthochdruck (Hypertonie) ist, dass man selbst nicht fühlt, ob der Blutdruck zu hoch ist. Deshalb ist es auch bei jungen Menschen sinnvoll, die Blutdruckwerte im Blick zu behalten.
Ärzte verwenden in der Regel digitale Blutdruck-Messgeräte mit einer Armmanschette. Eine Smartwatch kann diese Art der Blutdruckmessung nicht durchführen. Um den Blutdruck auf intelligenten Uhren zu ermitteln, haben Entwickler einen anderen Ansatz gewählt. Wir erklären diesen kurz:
Bei der Blutdruckmessung nutzt die Smartwatch die gleichen Sensoren, die sie auch für die Pulsmessung verwendet. Besagte Sensormodule senden rotes und infrarotes Licht aus, das die Hautschichten durchleuchtet und so die Blutgefäße scannt. Dort wird das Licht unterschiedlich stark absorbiert und reflektiert. Der Blutdruckwert lässt sich so indirekt ermitteln, was aber auch bedeutet, dass die Messung nicht so genau ist wie die vom Arzt. Im Übrigen spürst du vom Vorgang nichts. Du brauchst keine Angst zu haben, dass die Smartwatch dabei warm wird. Nebenwirkungen hat die Bestrahlung mit dem Licht auch keine.
Smartwatches mit Blutdruck-Messfunktion setzen auf eine Kombination aus moderner Technik in der Uhr selbst, einer App und einer Manschette – also einem Armband, wie du es vom Arzt kennst. Denn damit eine Smartwatch Blutdruck messen kann, musst du sie kalibrieren. Das funktioniert nur in Verbindung mit einem hochwertigen Druckmessgerät für den Oberarm.
Beim Kalibrieren wird zeitgleich eine Messung mit der Smartwatch am Handgelenk und dem Blutdruck-Messgerät am Arm durchgeführt. Damit die Ergebnisse möglichst genau sind, solltest du vor dem Kalibrieren mindestens fünf Minuten ruhig gesessen haben. Außerdem solltest du Rauchen und Sport im Vorfeld vermeiden.
Da sich der Blutdruckwert schleichend verändern kann, ist es notwendig, die Kalibrierung einmal im Monat zu wiederholen, damit die Blutdruckmessung deiner Smartwatch genau bleibt und du rechtzeitig über Probleme informiert wirst.
Da Smartwatches Blutdruck nur indirekt per Software messen, können die Werte einen Trend anzeigen, aber keine exakten Ergebnisse liefern. Wer bereits wegen Bluthochdruck oder einer anderen Kreislauferkrankung in Behandlung ist, sollte also besser auf ein klassisches Blutdruck-Messgerät setzen.
Eine Smartwatch kann (noch) kein von Ärzten genutztes Messgerät ersetzen – aber frühzeitig Veränderungen erkennen, denen dann ein Besuch in einer Arztpraxis folgen sollte. Für eine grobe Orientierung eignen sich unsere Empfehlungen für Smartwatches mit Blutdruck-Messgerät aber allemal.
Die Samsung Galaxy Watch5 (Pro) verfügt über alle möglichen Gesundheitsfeatures. Darunter eine Pulsmessung, eine Körperfettanteilerfassung (BIA), EKG, SpO2-Ermittlung (Blutsauerstoffsättigung) und eben auch eine Blutdruckmessung. Wenn du die Smartwatch mit Blutdruck-Messfunktion einsetzen möchtest, benötigst du zusätzliche Hardware in Form eines Smartphones mitsamt „Health Monitor App“ und einer Manschette, um die Smartwatch zu kalibrieren.
Ein Unterschied zwischen der Standard- und der Pro-Version ist, dass das günstigere Modell kein „Route workout“ unterstützt. Die Samsung Galaxy Watch5 Pro hingegen trackt all deine Fitnessdaten selbstständig und hilft dir, mit passenden Trainings gesünder zu leben.
Außerdem gibt es Unterschiede bei den verfügbaren Größen. Die Galaxy Watch5 ist in den zwei Varianten 44 mm und 40 mm erhältlich, während die Galaxy Watch5 Pro auf die Einheitsgröße 45 mm setzt. Zusätzlich ist das Pro-Modell nicht aus Aluminium, sondern aus Titan, was es etwas schwerer macht. Eine drehbare Lünette besitzt keine der Smart-Uhren. Dafür sind Beide mit einem integrierten Lautsprecher ausgerüstet.
Eine größere Batterie sorgt für etwas längere Akkulaufzeiten beim Pro-Modell. Eine Schnellladefunktion unterstützen beide Galaxy Watch5 Uhren. Via Fast-Charging ist der Akku in gerade einmal 30 Minuten zu 45 Prozent aufgeladen.
Du bist an den Topmodellen von Samsung interessiert? Hier findest du weiterführende Infos:
Wie viele andere Smartwatches misst die Samsung Galaxy Watch4 deinen Puls. Sie kann zudem den Körperfettanteil erfassen, ein EKG schreiben, den SpO2-Wert bestimmen und den Blutdruckwert ermitteln. Für die Kalibrierung der Smartwatch mit Blutdruck-Messfunktion benötigst du die „Health Monitor App“ auf deinem Smartphone und eine Manschette. Verknüpfe Telefon und Uhr, um dauerhaft aktuelle Daten zu erhalten.
Die Galaxy Watch4 ist in den Varianten 44 mm und 40 mm verfügbar. Das fast rahmenlose Display trägt zu einem besonders schlanken Look bei – egal, für welche Größe du dich entscheidest. Du kannst zwischen einer Vielzahl an Farben und dazu abgestimmten Armbändern wählen. Das Angebot reicht von zeitlos elegant bis hin zu eher verspielten Kombinationen.
Zu den Besonderheiten der Uhr gehört der integrierte Lautsprecher, der nicht nur zum Abspielen von Musik dient, sondern auch die Kommunikation mit Samsungs Sprachassistenten Bixby vereinfacht. Eine drehbare Lünette gibt es bei diesem Modell nicht.
Dein Interesse am Preis-Leistungs-Sieger ist geweckt? Ließ hier weiter:
Technisch unterscheidet sich die Galaxy Watch4 Classic kaum von der Galaxy Watch4. Im größeren Edelstahlgehäuse ist aber etwas mehr Platz, sodass sie ein größeres Display mitbringt. Features wie Blutdruckmessung, Pulsmessung, BIA und mehr funktionieren aber genauso wie auf dem Schwestermodell.
Die Samsung Galaxy Watch4 Classic ist etwas breiter und dicker als die Standard-Version, weswegen sie sich eher für größere Handgelenke eignet. Es gibt sie als 42-mm- und 46-mm-Variante.
Ein besonderer Hingucker der Galaxy Watch4 Classic ist das edle Design, welches an klassische Chronografen erinnert. Mit dem passenden Ziffernblatt ist diese Smartwatch praktisch nicht von einer gewöhnlichen Armbanduhr zu unterscheiden, wozu auch die drehbare Lünette beiträgt.
Trotzdem bringt sie den vollen Funktionsumfang einer smarten Uhr mit.
Dir gefällt der klassische Look und du möchtest mehr über Samsungs Uhr erfahren? Hier erhältst du alle Infos:
Auch Apple bietet eine Smartwatch mit Blutdruck-Messfunktion an – indirekt, denn ohne App und Manschette von einem Drittanbieter ist die Blutdruckmessung nicht möglich. Alle anderen Gesundheits-Features sind dagegen ohne Zusatzgeräte direkt auf der Uhr nutzbar. Gemeint sind zum Beispiel die Puls- und die Blutsauerstoffmessung sowie das EKG.
Abgesehen davon handelt es sich bei der Apple Watch Ultra um eine erstaunlich robuste Sportleruhr. Mit dem 49 mm messenden Titangehäuse ist sie die wuchtigste Uhr in unserer Bestenliste.
Du kannst sie selbst bei Extremsport bedenkenlos am Handgelenk tragen. Dabei trackt die Uhr selbstständig alle Fitnessdaten und wertet sie übersichtlich für dich aus.
Das Display ist besonders groß und dazu auch hell, was die Bedienung beim Sport erleichtert. Eine integrierte Sirene und eine Sturzerkennung stellen sicher, dass dir schnell Hilfe zukommt, solltest du dich verletzen und nicht in der Lage sein, aufzustehen. Dafür sind gleich zwei besonders laute Lautsprecher verbaut.
Das große Gehäuse ermöglicht einen sehr großen Akku. So profitierst du von mehreren Tagen Akkulaufzeit. Zudem ist die Uhr dank Schnellladefunktion innerhalb kurzer Zeit wieder einsatzbereit.
Du suchst eine große Smartwatch mit Blutdruck-Messfunktion, die auch die Bedürfnisse von Extremsportlern bedient? Dann ließ hier weiter:
Samsung ist aktuell der Vorreiter, was Smartwatches mit Blutdruck-Messfunktion angeht. Zur Messung empfehlen wir die Galaxy Watch 5 (Pro) oder auch ältere Modelle wie die Galaxy Watch4 (Classic). Bedenke jedoch, dass aktuell keine Smartwatch ein herkömmliches Blutdruckmessgerät ersetzen kann. Bei Bluthochdruck und anderen gesundheitlichen Problemen solltest du dich nicht allein auf die Uhr an deinem Handgelenk verlassen, sondern zusätzlich einen Arzt konsultieren, der zu 100 Prozent verlässliche Messergebnisse ermittelt.
Eine direkte Empfehlung für eine bestimmte Smartwatch mit Blutdruck-Messgerät gibt es nicht. Kardiologen empfehlen, Smartwatches lediglich als Frühwarnsystem zu nutzen, um eventuelle Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen. Präzise Blutdruckwerte liefern bislang nur die professionellen Geräte der Ärzte.
Fühlst du dich im Android-Universum wohl, empfehlen wir die Samsung Galaxy Watch 5 Pro als eine der besten Smartwatches mit Blutdruckmessung. Apple Fans greifen besser zur Apple Watch Ultra – beachte jedoch: Apples Uhr braucht Drittanbieter-Hardware, um deinen Blutdruck zu ermitteln.
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