iPhone-Backup: 3 Wege, deine Daten zu sichern
19.05.2026
Das Wichtigste auf einen Blick
- Um ein iPhone-Backup am Mac durchzuführen, nutzt du den Finder.
- Die einfachste Möglichkeit für ein Backup ist iCloud – sie speichert deine Daten automatisch.
- Mit einem Windows-PC nutzt du iTunes für ein iPhone-Backup.
Am Mac ein Backup vom iPhone erstellen
Es gibt insgesamt drei unkomplizierte Möglichkeiten, wie du ein Backup deines iPhones erstellen kannst: über den Mac mit dem Finder (seit macOS Catalina, Version 10.15), über die iCloud oder über iTunes auf einem Windows-PC.
So erstellst du ein Backup deines iPhones am Mac:
- Verbinde dein iPhone per USB-Kabel mit dem Mac.
- Öffne den Finder und wähle dein iPhone in der Seitenleiste aus.
- Klicke auf „Backup jetzt erstellen“.
- Optional: Aktiviere „Backup verschlüsseln“ für sensible Daten.
- Das Backup landet im Anschluss lokal auf deinem Mac.
Wenn du ein iPhone-Backup lokal auf deinem Mac speichern willst, bietet dir der Finder eine einfache und sichere Methode. Du brauchst nur ein USB-Kabel und kannst deine Daten auf Wunsch sogar verschlüsseln. Ideal, wenn du diese nicht in der Cloud sichern möchtest.
Wichtig: Falls du planst, dein iPhone zurückzusetzen, erstelle in jedem Fall vorher ein Backup.
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Mit iCloud ein iPhone-Backup erstellen
Die einfachste Methode ist das iCloud-Backup. Es läuft automatisch, wenn dein iPhone geladen wird und mit dem WLAN verbunden ist.
So erstellst du ein iCloud-Backup manuell
- Stelle sicher, dass dein iPhone mit dem WLAN verbunden ist.
- Öffne die Einstellungen und tippe oben auf deine Apple-ID (dein Name mit Profilbild).
- Wähle „iCloud“ > „iCloud-Backup“.
- Tippe auf „Jetzt sichern“.
So aktivierst du das automatische Backup
- Gehe zu „iCloud-Backup“ wie oben beschrieben.
- Aktiviere den Schalter für „iCloud-Backup“.
- Dein iPhone erstellt nun automatisch Backups, wenn du es mit dem WLAN verbindest oder ans Stromnetz anschließt.
Mit der iCloud kannst du dein iPhone komfortabel und automatisch sichern, ganz ohne Computer. Besonders praktisch: Die Backups laufen im Hintergrund, solange dein iPhone mit dem WLAN verbunden und am Stromnetz ist. So bleibt dein Datenstand immer aktuell, ohne dass du an ein Backup denken musst. Achte aber darauf, dass genug Speicher in deiner iCloud verfügbar ist. Ansonsten kann das Backup fehlschlagen.
Alternativ zu iCloud ist auch eine Sicherung mit Google Drive möglich. Diese ist jedoch nicht vollständig, z. B. werden verknüpfte Kalender oder angelegte Foto-Ordner nicht gesichert. Da Apple drei Möglichkeiten bietet, ein vollständiges Backup des iPhones zu erstellen, ist Google Drive zu vernachlässigen.
Am Windows-Computer ein Backup vom iPhone erstellen
Wenn du einen Windows-PC nutzt, kannst du iTunes verwenden:
- Lade iTunes herunter und installiere es.
- Verbinde dein iPhone per USB-Kabel mit dem Computer.
- Klicke auf das iPhone-Symbol oben links.
- Wähle „Backup jetzt erstellen“ unter „Backups“.
- Optional: Aktiviere „Backup verschlüsseln“ für mehr Sicherheit (Passwort merken!).
- Das Backup wird lokal auf deinem PC gespeichert.
iTunes bietet eine solide Backup-Lösung, wenn du dein iPhone mit einem PC sichern möchtest. Auch hier kannst du deine Daten auf Wunsch verschlüsseln. Das lokale Backup gibt dir die volle Kontrolle über deine Datensicherung, auch ohne Cloud-Zugriff.
Fazit
Ob mit oder ohne iCloud, ein iPhone-Backup ist schnell erstellt und kann dir im Notfall viel Ärger ersparen. Entscheide dich einfach für die Methode, die dir am ehesten zusagt. Wichtig ist, dass du überhaupt regelmäßig sicherst. So gehst du auf Nummer sicher, dass deine Fotos, Kontakte und Apps im Notfall nicht verloren gehen. Lies bei uns außerdem, wie du ein neues iPhone einrichtest und wie du vorgehst, wenn du ein Backup von einem Android-Gerät erstellen möchtest.
FAQ
Nein, bei einem Standard-Backup (iCloud, iTunes oder Finder) wird ein festgelegter Umfang an Daten gesichert, z. B. Fotos, App-Daten, Einstellungen und Nachrichten. Einzelne Inhalte individuell auszuwählen, ist nicht vorgesehen.
In iTunes (Windows) oder Finder (Mac) kannst du das Kontrollkästchen „Backup verschlüsseln“ aktivieren. Dann wirst du aufgefordert, ein Passwort einzugeben. Merke dir dieses Passwort gut – ohne es kannst du das Backup nämlich nicht wiederherstellen.
Wenn die Verbindung während des Backups abbricht, wird der Prozess pausiert. Sobald dein iPhone wieder mit einem WLAN verbunden ist und Strom bekommt, wird das Backup automatisch fortgesetzt.
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